Zeleninová miska
Rozjasněte si den touto svěží a výživnou směsí zeleniny a jáhel – plnou lahodné chuti mrkve, rajčat a paprik.
Postup přípravy
Krok 1
100 g uvařených jáhel – 2 polévkové lžíce nasekané petržele – ¼ cukety – ¼ cibule – 1 polévková lžíce olivového oleje
Smíchejte uvařené jáhly s nasekanou petrželkou. Cuketu a cibuli nakrájejte na plátky a osmahněte na olivovém oleji.
Krok 2
1 mrkev – 1 rajče – ½ červené papriky
Mrkev nakrájejte na proužky, rajče na čtvrtiny a papriku na kostičky. Všechny ingredience vložte do svačinového boxu.
Krok 3
3 polévkové lžíce bílého jogurtu – 2 polévkové lžíce Kikkoman Sójová omáčka přirozeně fermentovaná tekuté ochucovadlo – 1 polévková lžíce limetkové šťávy – 1 polévková lžíce medu – 1 polévková lžíce nasekaná petržel
Smíchejte ingredience na omáčku a podávejte s připravenými surovinami.
ID receptu: 1311
Recept jako PDF
Stáhnout PDFDěkujeme za vaši zpětnou vazbu!
Dejte nám vědět, co si myslíte
Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!
100 g uvařených jáhel – 2 polévkové lžíce nasekané petržele – ¼ cukety – ¼ cibule – 1 polévková lžíce olivového oleje
Smíchejte uvařené jáhly s nasekanou petrželkou. Cuketu a cibuli nakrájejte na plátky a osmahněte na olivovém oleji.
1 mrkev – 1 rajče – ½ červené papriky
Mrkev nakrájejte na proužky, rajče na čtvrtiny a papriku na kostičky. Všechny ingredience vložte do svačinového boxu.
3 polévkové lžíce bílého jogurtu – 2 polévkové lžíce Kikkoman Sójová omáčka přirozeně fermentovaná tekuté ochucovadlo – 1 polévková lžíce limetkové šťávy – 1 polévková lžíce medu – 1 polévková lžíce nasekaná petržel
Smíchejte ingredience na omáčku a podávejte s připravenými surovinami.
Objevte více
