Pečená zeleninová polévka
Zahřejte se naší vydatnou polévkou z pečené zeleniny a jáhel – lahodná a zdravá volba pro rychlé a nutričně bohaté jídlo během dne.
Nutriční hodnoty (na porci):
1.213 kJ / 290 kcalPostup přípravy
Krok 1
2 mrkve – ½ cukety – 3 rajčata – 1 červená paprika – ½ velké cibule – 2 polévkové lžíce olivového oleje – 2 polévkové lžíce nasekané petržele
Nakrájejte zeleninu na menší kousky, potřete ji olivovým olejem a nasekanou petrželkou, rozložte na plech a pečte 20 minut při 200 °C.
Krok 2
1 l zeleninového vývaru – 2 polévkové lžíce Kikkoman Sójová omáčka přirozeně fermentovaná tekuté ochucovadlo – ½ čajové lžičky pepře – 1 polévková lžíce nasekaná petržel – 100 g uvařených jáhel
Pečenou zeleninu přendejte do hrnce, zalijte vývarem a vařte 15 minut. Rozmixujte tyčovým mixérem, dochuťte Kikkoman Sójovou omáčkou, pepřem a petrželkou. Podávejte s jáhlami.
ID receptu: 1309
Recept jako PDF
Stáhnout PDFDěkujeme za vaši zpětnou vazbu!
Dejte nám vědět, co si myslíte
Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!
2 mrkve – ½ cukety – 3 rajčata – 1 červená paprika – ½ velké cibule – 2 polévkové lžíce olivového oleje – 2 polévkové lžíce nasekané petržele
Nakrájejte zeleninu na menší kousky, potřete ji olivovým olejem a nasekanou petrželkou, rozložte na plech a pečte 20 minut při 200 °C.
1 l zeleninového vývaru – 2 polévkové lžíce Kikkoman Sójová omáčka přirozeně fermentovaná tekuté ochucovadlo – ½ čajové lžičky pepře – 1 polévková lžíce nasekaná petržel – 100 g uvařených jáhel
Pečenou zeleninu přendejte do hrnce, zalijte vývarem a vařte 15 minut. Rozmixujte tyčovým mixérem, dochuťte Kikkoman Sójovou omáčkou, pepřem a petrželkou. Podávejte s jáhlami.
Objevte více
