Veganské gunkan sushi s cizrnou
Veganské gunkan sushi s cizrnou

Veganské gunkan sushi s cizrnou

5 3 Hodnocení receptu
Celkový čas vaření 1 h
35 min. Doba přípravy
20 min. Doba vaření
5 min. Doba marinování

Toto veganské sushi se podává v „gunkan“ – sushi lodičkách plněných pečenou cizrnou, kukuřicí a granátovým jablkem. Neodolatelná kombinace textur a umami chutí, kterou si zamilujete.

Ingredience

2 Porce
150 g
rýže
210 ml
vody
50 g
konzervované cizrny
10 g
konzervované kukuřice
20 g
zrnek granátového jablka
1 polévková lžíce
aonori (zelené mořské řasy) – nebo nasekaná petržel
1 
plátek nori řasy
2 polévkové lžíce
veganské majonézy
Nakládaný zázvor k podávání (volitelné)
Nutriční hodnoty (na porci):1.820 kJ / 435 kcal
4,5 gTuky
13 gBílkoviny
85 gSacharidy

Postup přípravy

Krok 1

150 g rýže – 210 ml vody – 3 polévkové lžíce Kikkoman Dochucovadlo na sushi rýži (125ml)50 g konzervované cizrny – 3 polévkové lžíce Kikkoman Teriyaki marináda tekuté ochucovadlo

Rýži 3-4krát propláchněte a nechte okapat. Vložte ji do hrnce s vodou a nechte 20 minut nasáknout, poté uvařte. Ještě horkou rýži smíchejte s Kikkoman Dochucovadlem sushi rýže.
Cizrnu propláchněte, nechte okapat a naložte na 5 minut do Kikkoman Teriyaki marinády. Poté pečte 15 minut v troubě na 170 °C.

Krok 2

10 g konzervované kukuřice – 20 g zrnek granátového jablka – 1 čajová lžička aonori nebo nasekané petržele

Kukuřici sceďte a omyjte. V misce smíchejte pečenou cizrnu, kukuřici, granátové jablko a aonori nebo petržel.

Krok 3

2 čajové lžičky veganské majonézy –  ½ čajové lžičky Kikkoman Ponzu sójová omáčka s yuzu1  plátek nori řasy

Veganskou majonézu smíchejte s Kikkoman Ponzu yuzu a vytvořte zálivku.
Řasu nori rozstřihněte na proužky široké 3 cm. Z ochucené sushi rýže vytvarujte kuličku o průměru cca 2,5 cm a zabalte ji do nori do tvaru „gunkan“ lodičky. Navrch dejte směs z kroku 2 a přelijte připravenou zálivkou.
Podávejte s nakládaným zázvorem.

Tip:

Podrobný návod na přípravu sushi rýže najdete na našem webu.

ID receptu: 1410

Recept jako PDF

Stáhnout PDF

Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!

Dejte nám vědět, co si myslíte

Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!

150 g rýže – 210 ml vody – 3 polévkové lžíce Kikkoman Dochucovadlo na sushi rýži (125ml)50 g konzervované cizrny – 3 polévkové lžíce Kikkoman Teriyaki marináda tekuté ochucovadlo

Rýži 3-4krát propláchněte a nechte okapat. Vložte ji do hrnce s vodou a nechte 20 minut nasáknout, poté uvařte. Ještě horkou rýži smíchejte s Kikkoman Dochucovadlem sushi rýže.
Cizrnu propláchněte, nechte okapat a naložte na 5 minut do Kikkoman Teriyaki marinády. Poté pečte 15 minut v troubě na 170 °C.

10 g konzervované kukuřice – 20 g zrnek granátového jablka – 1 čajová lžička aonori nebo nasekané petržele

Kukuřici sceďte a omyjte. V misce smíchejte pečenou cizrnu, kukuřici, granátové jablko a aonori nebo petržel.

2 čajové lžičky veganské majonézy – ½ čajové lžičky Kikkoman Ponzu sójová omáčka s yuzu1 plátek nori řasy

Veganskou majonézu smíchejte s Kikkoman Ponzu yuzu a vytvořte zálivku.
Řasu nori rozstřihněte na proužky široké 3 cm. Z ochucené sushi rýže vytvarujte kuličku o průměru cca 2,5 cm a zabalte ji do nori do tvaru „gunkan“ lodičky. Navrch dejte směs z kroku 2 a přelijte připravenou zálivkou.
Podávejte s nakládaným zázvorem.

Dejte nám vědět, co si myslíte

Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!

Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!

01
02
03

Buďte stále v obraze!

Inspirativní informace, lahodné recepty a jedinečné soutěže

Nezaškrtli jste všechna povinná pole.

Souhlasím se zasíláním e-mailových aktualizací o nabídkách a informacích o produktech. Odhlásit se můžete kdykoliv, a to zcela zdarma.