Kuře s houbami a zeleninou
Kuřecí prsa s barevnou zeleninou a houbami, marinovaná v zázvoru, česneku, medu a Sójové omáčce Kikkoman. Připravené v horkovzdušné fritéze tvoří lehké jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý a zdravý oběd.
Ingredience
Nutriční hodnoty (na porci):
1.612 kJ / 385 kcalPostup přípravy
Krok 1
Kuřecí prsa nakrájejte na kostičky a smíchejte se zázvorem, česnekem, medem, citronovou šťávou a Sójovou omáčkou Kikkoman. Nechte 10 minut marinovat.
Krok 2
Zeleninu nakrájejte na kostičky podobné velikosti jako kuře.
Krok 3
Smíchejte marinované kuře se zeleninou a přendejte do koše horkovzdušné fritézy.
Krok 4
Pečte při 180 °C 16 minut, v polovině promíchejte. Podávejte ozdobené čerstvou bazalkou.
Tip
Papriky a cuketu můžete nahradit jinou rychle se připravující zeleninou, například růžičkami brokolice nebo cukrovým hráškem.
ID receptu: 1729
Recept jako PDF
Stáhnout PDFDěkujeme za vaši zpětnou vazbu!
Dejte nám vědět, co si myslíte
Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!
Objevte více
