Kuřecí prsa s konfitovaným citrónem
Kuřecí prsa s konfitovaným citrónem

Kuřecí prsa s konfitovaným citrónem

4,9 7 Hodnocení receptu
Celkový čas vaření 35 min.

Ingredience

4 Porce
4 
kuřecí prsa bez kůže
1 polévková lžíce
květového medu
30 g
čerstvého zázvoru
1 špetka
Špetka šafránu
1 
stroužek česneku
1 
konfitovaný citron
2 polévkové lžíce
olivového oleje
1 polévková lžíce
zlatých sezamových semínek
Pepř dle chuti

K podávání:

1 
malá hlávka květáku
500 g
brokolice
Nutriční hodnoty (na porci):1.817 kJ / 434 kcal

Postup přípravy

Krok 1

Oloupejte zázvor a nakrájejte ho na velmi tenké proužky. Vložte ho do misky, přidejte Kikkoman Sójovou omáčku, med, 1 lžíci citronové šťávy, oloupaný a nadrobno nasekaný česnek a šafrán. Dobře promíchejte, přidejte kuřecí prsa, otočte je v marinádě a nechte odležet 30 minut.

Krok 2

Brokolici a květák rozdělte na malé růžičky a vařte je v páře přibližně 10 minut. Konfitovaný citrón nakrájejte na plátky.

Krok 3

Na pánvi rozehřejte olej, přidejte kuřecí prsa (bez marinády) a opékejte 5 minut, často obracejte. Přilijte marinádu a přidejte plátky konfitovaného citrónu. Otočte maso a vařte dalších 5 minut. Poté maso vyjměte a do pánve přidejte připravenou zeleninu, kterou krátce prohřejte na mírném plameni.

Krok 4

Při servírování nakrájejte kuřecí prsa na plátky, rozdělte je na talíře, přidejte zeleninu a posypte sezamovými semínky.

ID receptu: 387

Recept jako PDF

Stáhnout PDF

Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!

Dejte nám vědět, co si myslíte

Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!

Oloupejte zázvor a nakrájejte ho na velmi tenké proužky. Vložte ho do misky, přidejte Kikkoman Sójovou omáčku, med, 1 lžíci citronové šťávy, oloupaný a nadrobno nasekaný česnek a šafrán. Dobře promíchejte, přidejte kuřecí prsa, otočte je v marinádě a nechte odležet 30 minut.

Brokolici a květák rozdělte na malé růžičky a vařte je v páře přibližně 10 minut. Konfitovaný citrón nakrájejte na plátky.

Na pánvi rozehřejte olej, přidejte kuřecí prsa (bez marinády) a opékejte 5 minut, často obracejte. Přilijte marinádu a přidejte plátky konfitovaného citrónu. Otočte maso a vařte dalších 5 minut. Poté maso vyjměte a do pánve přidejte připravenou zeleninu, kterou krátce prohřejte na mírném plameni.

Při servírování nakrájejte kuřecí prsa na plátky, rozdělte je na talíře, přidejte zeleninu a posypte sezamovými semínky.

Dejte nám vědět, co si myslíte

Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!

Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!

01
02
03
04

Buďte stále v obraze!

Inspirativní informace, lahodné recepty a jedinečné soutěže

Nezaškrtli jste všechna povinná pole.

Souhlasím se zasíláním e-mailových aktualizací o nabídkách a informacích o produktech. Odhlásit se můžete kdykoliv, a to zcela zdarma.