Omeleta s uzeným lososem a zeleninou
Lehká omeleta připravená v horkovzdušné fritéze, plná špenátu, paprik a jarní cibulky, doplněná uzeným lososem. Sójová omáčka Kikkoman dodává vejcím hloubku chuti a vytváří jednoduché jídlo bohaté na bílkoviny vhodné k snídani nebo lehkému obědu.
Nutriční hodnoty (na porci):
1.218 kJ / 291 kcalPostup přípravy
Krok 1
Vejce vyšlehejte s mlékem a Sójovou omáčkou Kikkoman.
Krok 2
Papriky nakrájejte na kostičky, špenát nasekejte, cherry rajčata rozpulte a bílou část jarní cibulky nakrájejte nadrobno.
Krok 3
Pečicí nádobu do horkovzdušné fritézy lehce vymažte olivovým olejem. Přidejte špenát, papriky, cherry rajčata a cibulku, poté zalijte vaječnou směsí. Pečte v horkovzdušné fritéze při 170 °C 10–12 minut.
Krok 4
Navrch položte plátky uzeného lososa a ozdobte pažitkou a koprem.
Tip
U vegetariánské verze nahraďte uzeného lososa restovanými houbami nebo pečenou zeleninou.
ID receptu: 1732
Recept jako PDF
Stáhnout PDFDěkujeme za vaši zpětnou vazbu!
Dejte nám vědět, co si myslíte
Klikněte na počet hvězdiček, který chcete udělit: čím více, tím lépe!
Objevte více
